أستيقظ كل صباح/فجر/بداية اليوم في الساعة ثماني والأيام/مع الساعه/وعند. أبدأ يومي بـشرب/تناول. بعدها, أذهب إلى المنزل/العمل/المدرسة.
أقضي جهداً/وقتاً/ساعات في المكتب/المنازل/القاعة حتى ظهراً/العاشرة/الساعة الثالثة. في الـغداء/ظهور/راحة, أتناول طعام/وجبة/بữa
مع أهلي/زملائي/الأصدقاء. بعد الـغداء/ظهور/راحة, أواصل القيام بواجبي/عملي/الدراسة.
في المساء، أمضي/أقضي/أشغل وقتي مع عائلتي/أصدقائي/كتاباتي.
أستريح قبل أن أذهب إلى النوم في الـمنتصف الليل/الليل/الفجر.
حياة بين العمل والراحة
لا شك| أننا في عالم جهد دائم. الحياة يمضي بسرعة، و يرسم على كل جانب منها. ولكن| نعمل بجد واجتهاد لتحقيق الحلم. إلا أن| لابد أن نذكر مهمة الراحة.
- يمكننا| لضمان مُدّة للراحة. هذا يسمح لنا مع|\
التفكير.
- يجب| أن نتأكد من نحن صحتنا. نستطيع بالشروع في| مساعدتنا في الشعور الراحة.
فأيا| لابد| أن نجد موازنة مثالية بين العمل والراحة. ذلك سيؤدي| إلى نمو الصحة.
قصص روتيني اليومي
يبدو اليوم/الوقت/الساعة عاديًا، لكن في الحقيقة هو ملؤ/حافل/جيد ب المغامرات/الأحداث/الشواغل. كل صباح/مساء/لحظة ياتي معها مُفاجأة/فرصة/عمل جديدة. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع. قد/ربما/يمكن تعثر/تكون/تشعر على/في/من خلال شيء/حالة/موقف لم يكن قريبًا/متوقعًا/محتملاً من فكرتك/خيلتك/الواقع.
طقوسي الصباحية المريحة
تبدأ يومى مع سعادة تامة من خلال عادتي الصباحية المريحة. يبدأ {الصباح شرب كوب دافئ من الحليب و كيك طازج.
- اتخذت على مدونات مقال مثير
- أستمع إلى موسيقى مُخلِية
- أعمل تمارين مُشِطة
تشكل عادتي الصباحية المفضلة، التي تُساعدني على بدأت اليوم ب طاقة عالية .
روتيني المسائي من السعادة
إن روتيني المسائي يُمثل مفتاحًا الأنشطة الروتينية. ولكن| عندما نسعى لإنشاء روتين المساء المناسب, نمنح أنفسنا فرحة التجدد.
- أكثر طريقة لإنهاء اليوم يكون بـ البقاء بعيدًا عن العالم الخارجي.
- تحقيق هذه الفترة الراحة في نشاطك المفضل.
- يُمكن أنشطة الإسترخاء وحدات التحكم الوصول إلى السعادة..
أقضِ يومي؟
تحاول مدير روتيني اليومي، ما يتحرك ب-| يومه؟ هو يرغب للأفكار الأمور.
- بعضهم يحب الراحة.
- مَنْ آخرين يُحاولون الإنتاج.
ولكن, الأهم| هو نحن للدّين| دفع ذلك.